Blog Jenn Health

Iniciamos un fin de semana especial con ideas para tus desayunos especiales de San Valentín.

Fruta grasa poco consumida en países como España y a la vez su población desconoce sus grandes beneficios en perdida de peso, pelo y la piel.

Muchas mañanas nos levantamos con el deseo de llevar a nuestra boca algo dulce, de que nuestros desayunos sean saludables y muy dulces a la vez pero….

Comidas familiares, cenas de empresa, fiestas con amigos... La Navidad es una de las épocas en las que resulta más difícil mantener la figura, pero con estos sencillos consejos lo conseguirás.

Cada día la ciencia es más avanzada, evolucionamos y se hacen nuevos descubrimientos. Pero sí que es real y siempre se ha dicho que por la boca ´´entra la salud´´ ¿Esto qué quiere decir?

Una manera de hacer más variados tus desayunos de fin de semana o también, por que no durante la semana, es dandoles un giro a tus alimentos sin salirte de tu plan de alimentación tanto si estas en fase perdida, aumento de peso o de mantenimiento.

Cuando queremos perder de peso y estamos realizando una dieta, en la mayoría de los casos contamos con un control metódico y continuo de las comidas principales, pero… ¿qué hay de las meriendas?